陈式太极拳第十三代传承人教你太极八式

民星Jiao你做行-动
第十四期
本期“民星Jiao你做行-动呀”中
市社区配送处事技术配送老师
太极名家陈式太极拳第十三代传承人
弥红玲
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太极拳居家训练的小办法
太极拳，国家级非物质知识遗产，是以祖国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为焦点神精神想，集调养性格、强体健身、技击反抗等多种功效为一体，结合易学的阴阳五行之转变，祖国医学经络学，古代的扶引术和吐纳术组成的一种内外兼修、温顺、缓慢、轻灵、刚柔相济的祖国传统拳术啦。
太极拳居家训练