痛风可以吃养殖的虾吗，痛风可以吃虾吗有没有影响

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痛风可以吃养殖的虾吗

一直以来，在人民的印象中，痛风是不可以吃海鲜的，由于海鱼嘌呤含量高，简单致使痛风爆发了。可是美味的海鱼，痛风病人只能眼馋吗呢？北京医院砖家表示，这类海鱼痛风病人是可以吃的啦。

一开始的时候，我们要明白并不是全部的海鱼都属于高嘌呤食品，海鱼中也有低嘌呤.中嘌呤之分，尽管痛风病人不提议吃高嘌呤的食品，可是可以少许吃些中嘌呤食品和低嘌呤食品呢。因此，痛风病人依然可以吃些海鱼，并不是一刀切呢。

痛风病人可以吃什麽海鱼呢？

正常人天天嘌呤的摄入量约在600-1000mg，而痛风急性期病人应将总嘌呤摄入量掌控在150mg之内，通常蛋白靠鸡蛋牛奶就可满意，因为海鱼嘌呤含量高，多被视为痛风病人的禁忌食物啦。

海鱼中也有嘌呤含量低的，比方海参.海蜇等，每百克嘌呤含量唯有4~5毫升，比稻米的嘌呤含量还低，痛风病人可以食用这一类低嘌呤海鱼了。

在鱼类中鲈鱼.金枪鱼.墨鱼.黄鳝.鲫鱼.鲤鱼等属于中嘌呤的食品，可以少许食用呢。

武昌鱼.黄鱼.黑鱼.鲢鱼.鱿鱼.三文鱼.沙丁鱼等属于高嘌呤食品最好别吃啦。

虾类.贝壳类.蟹类等食品中多是高嘌呤及中嘌呤食品，应少吃或不吃啦。

尽管这类海鱼您可以吃，可是并不代表您可以胡吃海塞，病人还必需在痛风掌控.尿酸达标的情形下少许食用啦。

在餐饮上要留意这6点

另外，在餐饮上还要留意这一些

1.多饮水少喝汤啦。痛风病人和血尿酸高的病人，要常常喝白开水，少喝肉鱼鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压有益于熔解体内种种有害物质，天天2000ml之上的饮水量能稀疏尿酸加快排放，让尿酸的水准下落，可汤里面包括批量的嘌呤成份，最好少喝了。

2.多吃碱性食品呢。痛风病人本身嘌呤代谢混乱，尿酸反常，酸性食品摄取过多会致使病情变重，无利于痊愈啦。填充钾钠氯离子，保持酸碱均衡，碱性食品可以呢。

3.多吃青菜少吃饭呢。青菜中含营养素C.纤维素，多吃才可以减轻嘌呤的摄入量，少吃饭能利于热能的摄取，约束体重，扶助减肥降脂了。

4.少吃嘌呤含量高的食品啦。如生物肝脏.鱼类，还有猪.牛.羊肉.鸡.鸭.鱼虾.豆类.香菇等，花生也应当少吃了。

5.忌过多喝酒呢。最好别纵酒，尤为是啤酒等，也要少饮酒精饮品和葡萄酒，酒里包括的酒精可以使血乳酸浓度提高，压制肾小管对尿酸的分泌，减少尿酸的放出，让尿酸形成增添呢。十分要留意的是，别在饥饿后批量喝酒和进食高嘌呤食品啦。

6.多吃高钾质食品啦。钾质食品会减轻尿酸的积淀，扶助尿酸放出体外，容易见到的食品有香蕉.西芹.西兰花等呢。

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