西瓜广场美食，西瓜广场舞

本篇文章讲解关于西瓜广场美食和西瓜广场舞的相关题，希望能帮助到大家。

西瓜广场美食

立秋，是秋季的第一个骨气，也是二十四节气中的第13个骨气呢。

《月令七十二候集解》有云七月节（立秋在阴历七月，故古时候又称为七月节），立字解见春（立春）了。秋，揪也，物于此而揪敛也啦。

立秋并不暗示着温度减少，由于立秋骨气依然位于三伏天之中，因此不单单有秋燥，还有夏暑，平常咱们更要增强身子磨炼，依据温度加减衣服，根据老传统咬秋啃秋瓜，七种秋瓜吃法您来选了。

牛奶西瓜冻

计划材料佐料，西瓜 300克 / 吉祥丁片 10克 / 纯牛奶 200克 / 白糖 25克

第一步碗中倒入冷水，把吉祥丁片放冷水里泡软呢。

第二步西瓜水果肉质放进料理机中，打成西瓜汁，倒出过筛，使西瓜汁更细致啦。

第三步过滤好的西瓜汁倒入奶锅中，下泡好的5克吉祥丁片，加温至50度左右，吉祥丁片熔化便可停火了。

第四步在奶锅中加进纯牛奶，加进剩余的5克吉祥丁片和白糖，相同开小火加温至奶锅四周起小泡，吉祥丁片和白糖也熔化好了呢。

第五步计划1个洁净容器，先倒入少量西瓜汁，放进冰箱冷冻凝结，拿出后放少量牛奶，持续放进冰箱冷冻凝结啦。

第六步那样1层又1层的交接替换加进西瓜汁和牛奶，每1层的加进都要等到凝结再叠加，共是叠了7层呢。

第七步直-接开盖把牛奶西瓜冻倒出容器啦。用锋锐的陶器刀，把牛奶西瓜冻切小块，夏秋交接替换，Q弹嫩滑，冰冷爽口了。

香烤地瓜

计划材料佐料，小个地瓜（红薯）5~6个 / 铝箔纸1张

第一步地瓜用净水洗净，用毛巾把地瓜外表的水份擦洁净待用啦。

第二步烤盘先铺上铝箔纸，把地瓜释放好啦。

第三步烤箱先预热，再把摆好的地瓜放入烤箱，开左右火，230度烤40分钟左右了。

第四步烤好的地瓜表皮看上去会干巴巴的，那样的烤地瓜吃起来最甘甜了。

拍黄瓜

计划材料佐料，黄瓜 2根 / 红油 20克 / 花生 15克 / 蒜瓣 10克 / 鸡精 1克 / 葱花 少量 / 食盐 少量 / 陈醋 2勺 / 生抽 1勺 / 白糖 1勺 / 炸香油 2勺 / 香菜段 少量 / 红椒碎 一点点

第一步黄瓜洗净切掉头尾，把黄瓜装进保鲜袋拍成块，再倒出装入大碗中啦。

第二步把蒜瓣磨成蒜泥，随后把蒜泥放入黄瓜里，再放进红椒碎了。

第三步放进香菜段，葱花和炸花生，再调入食盐，白糖和鸡精，倒入陈醋和生抽呢。

第四步最终调入香油和红油，拌匀装盘便可开吃啦了。

凉拌佛手瓜

计划材料佐料，佛手瓜 500g / 蒜米 10g / 香醋 1勺 / 生抽 2勺 / 干辣椒 少量 / 食盐 少量 / 小米辣 一点点 / 花椒粉 一点点 / 白糖 一点点 / 熟芝麻 一点点 / 鸡精 一点点 / 葱花 少量

第一步佛手瓜去皮放净水中洗掉黏液呢。

第二步用刨丝工具把佛手瓜刨成佛手瓜丝，放入净水中冲洗一下捞出沥水了。

第三步锅里水烧开，加1勺盐，下佛手瓜丝烫1分钟呢。

第四步捞出放冷水里渗透，再挤干水分放进碗中啦。

第五步碗中放蒜米.小米辣.干辣椒.熟芝麻.花椒粉.鸡精.白糖还有食盐拌匀了。

第六步起锅热油，烧至轻轻冒烟，淋入碗中，边倒油边拌匀，让调味料平均受热啦。

第七步再放进葱花.调入生抽和香醋搅拌平均，调味汁就弄好了啦。

第八步最终把调味汁平均的淋在佛手瓜上拌匀装盘就可以开吃啦呢。

木瓜牛奶西米露

计划材料佐料，木瓜1个 / 白糖30 克 / 牛奶 500毫克 / 西米 50克

第一步锅中烧开水，再把西米下锅煮，否则西米简单散开不成形，煮至西米全部通明，或许还看获得一点白心再焖至通明啦。再捞出用水冲掉黏液，那样西米才会更Q弹啦。

第二步木瓜去皮去籽洗净切成小方丁啦。

第三步锅中加进牛奶和白糖煮开，再放木瓜煮一分钟啦。

第四步最终把煮好的西米放一起拌匀就可以享受啦啦。

草菇丝瓜汤

计划材料佐料，草菇 100克 / 丝瓜 1个 / 鸡蛋 2个 / 生姜 1块 / 食用油 少量 / 食盐 少量 / 枸杞 一点点

第一步丝瓜洗净去皮切滚刀块预备了。

第二步草菇洗净切对半，生姜切小块预备了。

第三步鸡蛋打散成蛋液，起锅下油烧热啦。

第四步倒入蛋液铺平翻面，用锅铲划成小块后装盘预备了。

第五步锅里倒入一点点油，下姜爆香，再倒入丝瓜炒至变色，再下草菇翻炒平均呢。

第六步加入适量开水，烧开后加进枸杞，调入少量盐烧开，最终加进炒好的鸡蛋，再煮1分钟盛出便可呢。

第七步煮好的草菇丝瓜汤可以装碗开喝咯了。

胭脂冬瓜

计划材料佐料，冬瓜 500克 / 糖 50克 / 白醋 10毫克 / 纯净水 150毫克 / 挖器 / 杨梅 200克

第一步把杨梅洗净把核去除，拿出水果肉质呢。

第二步杨梅水果肉质加150毫克纯净水放料理机中打坏成杨梅果汁啦。

第三步杨梅果汁用过滤筛把纯果汁过滤出来了。

第四步在过滤好的杨梅汁里加进糖和白米醋搅拌平均，加醋是为了颜色更明亮漂亮啦。

第五步用挖器把冬瓜挖成小了。

第六步挖好的冬瓜洗净，煮熟捞起，放入调好的杨梅汁中啦。

第七步把冬瓜和杨梅汁充足融会，放入冰箱冰镇半小时拿出就可以食用啦了。

菊子物语

立秋啃秋，吃秋瓜，食秋桃，吃秋渣，尝秋饼，都是为了更加好地贴秋膘呢。

本来也是古往今来留传下去的传统习俗呢。

现代人的生活方法对比丰厚，可是去夏暑防秋燥的目的是不改变的，这七种秋瓜吃起来了。

美食值得共享，生活要记载，菊子美食记与你一起前进了。

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西瓜广场舞

行动推荐

中国群众正在历经一场全体人民的抗病行动，好多广场舞舞友响应号召在家自我隔开啦。人民网连合西瓜小视频和今天头条，一起号令小朋友在家动起来，用活气凝集能量，强健高兴的欢度休假期间了。

而咱们广场舞舞友可以用，为武汉助兴！

参加方法

行动规矩在自家客堂录制跳舞和健身操小视频，上传至抖音，并带对话 公布，就可以参加行动了。

参加时间

1月31日至2月13日

公布途径任选其一

电话端在西瓜小视频 APP

计算机端头条号靠山 mp.toutiao.com 西瓜小视频 处

小视频请求

横屏拍摄，时长1-10分钟，画面清楚.音乐适合
小视频不带其它牌子logo即为有用
吻合
参加行动默许应

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