24味凉茶 祛湿，祛湿的凉茶

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24味凉茶 祛湿

老话说“小暑不算热，大暑正伏天了”呢。明天就一年一回的大暑了，大暑是二十四节气之中的一个，也是夏天的最终1个骨气，大暑乃酷热极致的意义，是1年中最热的时候，在此时此刻阳光狠辣，雨水较多，高热高湿，天天出门就满身腻热，汗如雨下，伤津耗气，使身体虚弱無力，简单中暑，非常难过了。

这个时候清补最关键，清补指的是甘凉润泽之物，而自古以来就有大暑饮凉茶的风俗，凉茶有较好的去暑去湿.补水降低温度.下火的用处，因而常喝3种“甘凉养身茶吧”，

补而不燥，清而不寒，既能消暑去湿又能为身子填充营养，凉爽舒爽一整夏，提早研习，为明天的大暑作计划！

一.菊花荷叶茶

当前的温度较高，雨水也多，天天都沉醉在本人的冷汗中，身子的水份流失较快，闷热的空气令人窒息，一不小心就会中暑，这个时候若能喝上一杯去湿消暑，生津止渴的菊花荷叶茶，就真是太好了呢。

菊花茶自唐代时候就早已经作为凉爽茶饮在人间广为流传了，菊花寒凉，此中包括较多的营养元素及有机物，拥有清热去火.解暑利湿的功能啊；而莲叶包括柠檬碱.苹果酸等养分，有着较好的去热利湿.去湿冷气.为身子填充营养的用处，与菊花搭配冲泡饮用，实属大暑之必备茶饮啦。

冲泡好的菊花荷叶茶颜色明亮，味道平淡，喝上一口清新香甜，暑天带来的郁闷感马上消失，非常舒爽！

二.菊花薏仁茶

菊花与薏仁搭配，祛暑去湿的用处甚佳，菊花寒凉清热祛暑，薏仁中包括较多的营养素，对滋润身子大有优点，二者搭配冲泡饮用后，能较好地消除肝胆中的湿气，身子中的暑气，非常合适大暑时饮用了。

冲泡好的菊花薏仁茶了。茶汤呈，有荞麦的焦香与菊花清爽的味道，味道丝滑，喝起来不甜不苦，不涩口，天天饭后喝1-2杯，去湿下火，清新过伏天呢。

三.菊花决明子茶

菊花与决明子搭配一起饮用，去暑气及湿气的用处甚是不俗，决明子中包括较多的氨基酸，亚麻油酸.矿物质等身体所需的养分，祛除伏天带来的疲惫感，明目利湿，加上菊花可清热去湿，说是暑天的黄金搭档也不为过了。

冲泡好的菊花决明子茶，前味有菊花的幽香，后味后决明子的清贫，幽香与熟香搀杂在一起，喝上一口，令人神清气爽，精神百倍！

见到这边仔细的同伴就会发觉，这3种茶水中都有菊花，那对菊花有还是没有请求呢吗？要明白菊花不肯定要喝最贵的，但肯定要喝最好的，不少同伴会以为好的菊花价也高吧，本来在我们国家不缺少有质优价廉的菊花，比方下面的这款焦作怀菊，老花农本人也常常喝，我们不如作为依照啦。

焦作怀菊——云台冰菊

云台冰菊是焦作有名的怀菊，较好地去暑去火用处，凉而不寒是他的特征，从北宋时候就被当做皇室专门使用凉爽茶饮，距今早已经有2000年的历史，此中包括丰厚的类黄铜.菊甙.营养素及几种矿物质，能为身子填充较多的营养，不俗的饮用价值使其向来有“怀药了”之称啦。

云台冰菊的绿色栽种基地处于冲积平原上，柔软的泥土中有丰厚的微量元素，养份非常充裕，特别要求下变成的顶风坡上有最充裕的阳光照耀时间，一年4个季节的雨水充足，适合的天气环境，一同打造出云台冰菊非凡的质量了。

每一次冲泡只需取4.5朵云台冰菊，用滚水冲泡7分钟左右，杯中的花朵灿烂绽开，明亮的光照人，绣班的外貌，娇美非常了。成汤后，颜色微黄明亮清透，鲜美高昂的菊香动人肺腑，入口清冽鲜甜，味道顺滑如丝绸通常，喝完满口清香，口舌生津，顿叫人清新舒服，精神百倍！

小贴士大暑马上来到，此时此刻最重要的是要餐饮平淡，减轻食用油油的食品，常为身子填充3种甘凉养身茶，营养多，凉爽舒爽过夏天了。

祛湿的凉茶

导语夏季喝凉茶，这一种自然材料少不了，人称“九重楼了”，去湿又清热，消暑度夏天

这年的夏至咱们是回老家下家乡过的，每一个地方骨气都有不一样的风俗，在这一天里，咱们这边的风俗就用1种草药煮鸡蛋吃，吃蛋喝汤，听老人家说可以去湿又清热，放松度夏天呢。

这一种草药就乡村赫赫有名的夏枯草，为何叫夏枯草呢呢？由于他随冬至的地气回升而生，又随夏至地气回收而枯，也就我们说的冬至生夏至枯，故而得名夏枯草了。

夏至就是地气回收的季候，从这一天开始就暗示着酷热气候的正式开始，以后气候会越来越热，并且是闷热啦。而夏枯草也从这一天开始凋零，因此古时候的人挑选这一天用夏枯草煮鸡蛋是有道理的了。

夏至事后，大多数的植被都成长繁盛，惟有夏枯草却开始凋零了。可是他并不是真的凋零了，他是为了供应种子(seed)足以的养份，花穗和叶片就会表现出1种凋零的状况，而他的果期一直可以连续到秋天，等到冬至季节又开始生长发育呢。

夏枯草多生于大路旁边.草坪.村边.河畔.山沟等较为湿润的地方，在乡村随处可见，为唇形科多年生的草本植物，别名大头花.铁色草.棒棰草.枯草穗等名啦。他在人间还有1个十分熟习的小名叫做九重楼了。

这是因为夏枯草刚开始开的花穗是九层的，以后就会慢慢变少，从九层到1层每1层的都有，故而得名九重楼了。由于夏枯草开始的花穗养分充裕，等到后面营养跟不上，花穗就会越来越少了。

讲起夏枯草也许好多人不认得，但讲起鼎鼎大名的夏桑菊那是无人不知无人不晓呢。夏桑菊是1种很好的保养凉茶，他里面的成份就有夏枯草，并且好多凉茶的成份都有他啦。

夏枯草还末开出了花朵时，他的嫩叶是1种很好吃的野菜，可用来炒食.凉拌.作汤等均可呢。并且他的花穗末凋零时也是一道山珍海味，用来作汤是一绝，气味奇特，养分也是非常丰厚，比培养的青菜营养价值更加高，对身子更有优点啦。

这一种夏枯草但是一味人间十分好的中药材，他拥有清肝泻火.散结去肿的功能，对目赤肿痛.头痛眩晕.咽喉肿痛.肺结核.甲状腺肿.淋巴结结核.牙龈出血.痔疮.月经过多.高血压.乳腺结节等均有肯定的疗效呢。

夏枯草全草均可入药，但惟有夏枯是最好的，每一年的夏至这一天，夏枯就会变成棕红色，我们就会搜集他的花穗，晒干存起来呢。尤为是夏天，隔三差五用来沏茶喝，清热又去湿，防暑度夏天呢。

照片起源互联网

因此，古时候的人在夏至这一天留传用夏枯草煮鸡蛋是很有道理的啦。由于从这一天开始气候变热了，用夏枯草煮鸡蛋，吃蛋喝汤，不但能给身子填充蛋白，并且还能清热去湿，还能防止中暑，对身子有太大的优点啦。

但是，夏枯草属于性寒食品，脾脏虚寒者不需要多吃，以及妊妇不可以吃呢。若是用来治病，肯定要在专业人士的指点下运用，不能自己滥用，免得发生意外了。

各位朋友，他们故乡有这一种夏枯草吗呢？夏季喝凉茶，夏枯草这一种自然材料不可少，去湿又清热，防暑度夏天呢。

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