鱿鱼怎么做好吃不用泡水，鱿鱼须怎么炒好吃 家常做法

关于一些鱿鱼怎么做好吃不用泡水和鱿鱼须怎么炒好吃 家常做法的题，很多人都是想知道的，接下来小编为你讲解一下吧！

鱿鱼怎么做好吃不用泡水

甜辣鱿鱼

材料冰鲜鱿鱼1只.大葱1根.姜5片.青红椒各4根.甜辣酱30ml.烧酒15ml.料酒15ml.白糖8克.盐5克.水淀粉30ml呢。

作法

1.将鱿鱼头部和身子分散，剪开腹部，便可见到鱿鱼腹部有1根通明的骨头，剔去洁净，随后再详细的将鱿鱼外层的灰色薄薄的膜撕洁净，重复用净水冲刷洁净;

2.在鱿鱼内里歪斜约45度，慢慢的斜切出(///)斑纹不需要割断，随后再回转到另一头，切出(\\\)的斑纹，最终鱿鱼身体上应当是交织网格状的斑纹(XXX)，随后再改刀切生长约4-5公分，宽2公分左右的块;

3.炒锅中加进净水用大火烧开，这个时候将切好的鱿鱼加进水淀粉拌匀，腌制5-10分钟，锅中的水烧开后，加进葱2段.姜2片，以及料酒，随后放进鱿鱼，用铲子划散，见到鱿鱼变白，翻出斑纹后，立刻用漏勺捞出;

4.捞出有鱿鱼重复用净水冲刷洁净，随后沥水预备啦。炒锅中加进油，烧到4成热时，放进余下的葱.姜炒出香气，随后放进焯烫好的鱿鱼;

5.加进甜辣酱，白糖，盐拌匀，随后立刻放进青红椒，淋入高度烧酒，拌匀后立刻出锅呢。

小贴士

鱿鱼入锅前肯定要焯烫，这不但能去腥，还能使鱿鱼翻出斑纹，焯烫的时间不需要太长，见到鱿鱼变白便可，捞出后要用净水将外表的沫重复冲刷洁净呢。在水中加进葱.姜.料酒，都是去腥的好方法;

作海鱼的时候，提议葱.姜.蒜可以多放有些，这一些佐料的香味能祛除腥味，另外加进辣椒.花椒.种种口味的酱料都能很好的去腥啦。假如喜爱吃海鲜平淡.鲜美的气味，就多放有些葱.姜，最终烹入一点点的烧酒便可，气味就会十分鲜美，自然先提是你买的海鱼要足以的新鲜啦。

美味鱿鱼卷

材料柚子.鱿鱼.鲜虾.芦笋.泰式甜辣酱.红椒了。

佐料葱姜碎.盐.白糖.胡椒粉了。

作法

1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝呢。

2.鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷了。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味了。(切开的花刀里侵满了柚子的香气)

3.鲜虾去皮留尾，用酒胡椒粉，盐腌渍去腥了。红椒切小丁，芦笋去老皮，切段，在开水中焯熟了。

4.锅内放油，煸香葱姜碎和泰式甜辣酱，放进鲜虾炒至变色，放进鱿鱼卷和剩余的柚子汁，加进白糖.盐调味了。

5.最终放进芦笋段，柚子肉丝，勾薄芡出锅装盘呢。

红烧鱿鱼卷

主料鱿鱼,黄瓜,木耳

辅料葱,盐,料酒,酱油,味精,糖

作法

1.计划好鱿鱼.黄瓜.木耳.葱.盐.料酒.酱油.味精.糖

2.我家用的水发的鱿鱼切花刀，随后切片，开水抄过黄瓜切成菱形的片呢。

3.葱.盐.料酒.酱油.味精.糖对成汁，加点抄过鱿鱼的水预备呢。

4.锅放旺火上烧，油热往后，把2和3都放进去爆炒就出锅了。

5.炒锅剩余的汁水，勾芡浇在鱿鱼上，大工告成了。

鱿鱼拌黄瓜

佐料:精盐.味精各一点点，白醋1小匙，芝麻酱.香油各1大匙，辣椒油2大匙

作法:

1. 将鱿鱼.黄瓜.均洗净，切丝预备了。

2. 锅中加入适量净水烧沸，下入鱿鱼丝焯熟，捞出洗澡待用啦。

3. 将黄瓜丝铺在盘中，放上鱿鱼丝待用呢。

4. 取一小碗，加进精盐.味精.白醋.芝麻酱.香油.辣椒油.少量净水调匀，

浇在鱿鱼.黄瓜丝上拌匀便可呢。

蚝油酱爆鱿鱼

用料鲜鱿鱼.西兰花.西红柿.青红黄椒.姜.蒜头.葱.干辣椒.黑胡椒碎.蚝油.盐.糖.米酒呢。

作法

1将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，取出肚内相似塑料片的脊椎骨;

2将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角.相隔3毫米轻划斜刀;

3划完后以以前的划线呈90度角.相隔3毫米轻划斜刀;

4随后将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片;

5锅里烧开水，放进鱿鱼片汆烫，见到鱿鱼片卷曲立刻捞起，浸透在冰水里;

6西兰花.青红黄椒.西红柿整顿成适合的小块;

7姜.蒜头.葱切成适合的小段;

8锅烧热后加入适量油，爆香姜.蒜头.葱白.干辣椒段，随后放进西兰花.青红黄椒.西红柿块翻炒，稍顷加进盐.黑胡椒碎.糖持续翻炒后加入适量的蚝油，炒匀;

9最终加进沥干水分的迅速鱿鱼翻炒，喷入少量米酒炒匀以后出锅啦。

照烧鱿鱼筒酿饭

原料鲜鱿鱼 2只 .粘米 半杯.糯米 半杯青椒 2只红椒 1大只洋葱 .半个冬菇 .4朵叉烧 .1两姜片

作法

1.粘米和糯米混杂洗洁净，加入适量的水煮熟

2.鱿鱼拾掇洁净，冲刷后沥干水分，加进姜片.料酒和酱油腌半小时

3.冬菇泡好切粒;青.红椒.洋葱.叉烧切粒

4.锅中加少许油烧热，把全部粒倒入锅中，加少量盐爆香

5.接着把煮好的米饭倒入锅中，加进压缩鸡汁和调味料炒匀

6.把炒好的米饭酿入鱿鱼筒中，边酿要便压紧，尽力酿得紧实有些

7.鱿鱼筒外表刷上寿司酱油，放进烤箱200度烤20分钟

铁板鱿鱼

材料鱿鱼(我只喜爱吃鱿鱼头，哈哈)，洋葱呢。

作法

1.鱿鱼洗洁净，切好，洋葱切丝啦。

2.锅内油烧热，下入鱿鱼煸炒到水份全无，改小火啦。

3.加进辣椒面，孜然，芝麻，盐，花椒面，持续翻炒，最终加进一点点加了酱油的甜面酱翻匀便可了。

4.铁板烧热，刷少许油后，马上加如少许洋葱，最终放进鱿鱼便可呢。

鱿鱼炒黄瓜

原料: 鱿鱼.黄瓜

作法:

1.鱿鱼清除洁净，剃花刀，切成小块啦。

2.把鱿鱼快速地在开水里过1遍，再洗澡预备啦。

3.黄瓜切块，撒上盐预备了。

4.锅下一点点油炒香葱蒜末，倒入原料翻炒几下，到入盐，糖，醋炒匀便可呢。

和睦提醒

1.鱿鱼清除工作

抓着鱿鱼的爪爪,当心地往外拽，就会拽出鱿鱼肚子里面的东西啦。

黑黑的东西是鱿鱼的墨汁(可以吃,搞破了也没有干系)

眼眸下面的口(黑黑的)也要去除了。爪爪上的吸盘也要切去啦。

剖开鱿鱼的肚子,在外侧皮上有1条软骨也要去除呢。

剥鱿鱼的皮的时候，去除肝脏和爪子，洗洁净后，去除水分，再用干抹布从上部剥最简单了。

2.辞退肯定要用旺火快炒，因此全个经过要快，15秒完事啦。

烘烤鱿鱼

佐料花枝 1/2斤.鱿鱼身 1只(泡过的).调味料(五味酱)酱油膏 1大匙 .番茄酱 1又1/2大匙 .糖 1大匙 .乌醋1大匙.香油 1/2大匙.姜末.葱末.蒜末.香菜末.辣椒末各一点点 了。

作法

(1)将花枝.鱿鱼分别洗净沥干后，依本人爱好切片或切长条状均可，再用竹签串好预备了。花枝切片串起，鱿鱼切长条状卷成圆形，分别再串起便可呢。

(2)将调味料搅拌平均，即变成五味酱了。

(3)将烤架洗净后放在碳火上，便可将花枝串及鱿鱼串放在烤网上烘烤，并刷上五味酱，由于花枝及鱿鱼都是对比快熟的材料，要随时随刻留意，将一面烤熟后便可翻面再烤，并刷上五味酱，烤入味微焦，便可食用了。(此外也可以撒上一点点芝麻，气味更香)

花枝及鱿鱼也可以买整只的，烤时整只下来烤，分量很够，处置时只需要将肝脏处置洁净，洗净沥干，切成张开状，高边切数刀，便可放到烤架上，烤时平均涂上酱料便可呢。

红烧鱿鱼卷

主料新鲜的中等个人的鱿鱼1只(体重在600-800克左右为佳)，姜一小块了。

辅料油.盐.酱.糖.醋各少量，红辣椒酱一点点，黄酒一点点，味精一点点呢。

作法

1.从鱿鱼头须部与身子部连接缝里挖出鱿鱼的肝脏，冲洗洁净，姜洗净切片啦。

2.架锅点燃，将洗净的鱿鱼放进锅内，加凉水至水面淹没鱿鱼2厘米左右，加进姜片，盖上锅盖先用小火烧呢。至水烧开后再用大火急烧2分钟左右即暂停开火.

3.用漏勺捞出热鱿鱼马上在冷水中冲刷急冷至根本冷透为止，然后控干水呢。

4.将鱿鱼头摘下，先从头部喷水嘴口处用刀切入(留意别全部究竟把头切成两半，而要留2-3毫米的连皮啦。)，随后放开鱿鱼头，把各半边鱿鱼头分切几刀(一样不可以切透)，最终将鱿鱼头回形成原状(里面己切分很细，外观看起来还有连皮连成1个全体者为佳)啦。喷水嘴口朝下装盘啦。再将鱿鱼身筒横切成3-5毫米厚的鱿鱼卷，按排序连放在盘中的鱿鱼头后面，使装盘的鱿鱼看起来仍象是1只全体鱿鱼呢。

5.再架锅点燃，锅烧热后加少量油，随后加盐.酱油.糖.醋及水少量，烧开后加进红辣椒酱及黄酒少许，最终加味精一点点调匀后即把调成的味料汤汁淋在盘中装好的鱿鱼上边，尽力淋遍淋匀，就可上桌了啦。

黄金鱿鱼圈

原料鱿鱼圈(或许鱿鱼，本人切成圈).面包粉(市面上卖的面包粉有粗的，也有细的，卖哪一种都可以，粗的炸出去会更酥脆).鸡蛋.生粉或面粉

佐料盐.胡椒粉.料酒

作法

1.咱们把要的原料计划好，我用的是现成的鱿鱼圈，把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜，放进容器中啦。假如您买的是鱿鱼，那要本人处置洁净后切成圈，在挑鱿鱼的时候，最好挑选身段对比均匀的，那样切出的鱿鱼圈才会大体相同啦。

再分别计划3个容器，挨次放进打好的鸡蛋液，生粉或面粉，面包粉，那样便利咱们下面的操控啦。

2.油炸的食品可以搭配有些蔬菜一起吃，那样对比爽口，解腻，配菜可以挑选本人喜爱的青菜做成沙拉，在沙拉中加进2小匙红酒醋气味会更加好~酸酸的很开胃~ 或许加几滴柠檬汁也是相同的~

3.都计划好后，开始制造，在鱿鱼中加进盐，胡椒粉，料酒，稍微腌一下，随后把以前咱们计划好的那3个碟子拿过去，将腌渍好的鱿鱼圈挨次裹上面粉，蛋液，面包粉了。

4.挨次弄好全部的鱿鱼圈，锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈，炸至金黄便可呢。炸鱿鱼圈的油肯定不需要太热，那样鱿鱼圈很简单糊掉呢。时间也不适合过久，外表呈金就可以了~那样才会外酥里嫩十分的好吃~ 鱿鱼圈这就弄好了，搭配本人喜爱的蘸酱和果汁一起吃吧~

酱爆鱿鱼

材料鲜鱿鱼 2条 郫县豆瓣 一大勺 干红椒 20个 姜 2片

调味料糖 料酒

作法

1鱿鱼去肝脏，黑膜洗洁净切成丝，姜切丝，把郫县豆瓣用刀剁碎

2 炒锅放油烧热，加豆瓣炒出红油，放进姜丝和干红椒炒香

3 加进鱿鱼丝翻炒，烹入料酒和一点点糖，炒匀盛出去

三丝鱿鱼卷

原料鱿鱼2条 竹笋.胡萝卜各1个 蘑菇6朵

调味料

A料芥末酱2大匙

B料五味酱3大匙

作法

1.竹笋.胡萝卜分别去皮.洗净，均放进滚水中烫熟.捞出切丝;蘑菇泡软，切丝预备了。

2.鱿鱼洗净，去头部及外膜，以刀轻划交织斑纹再切块，放进滚水中汆烫，捞出.浸入冷水中泡凉，再捞出，沥干水份预备啦。

3.鱿鱼铺平，铺入少量竹笋.蘑菇及胡萝卜丝包卷好，排入盘中，移入蒸锅中蒸3分钟，便可端出，待食用时沾上A料或B料皆可了。

茄汁鱿鱼

配料鱿鱼.柿子椒.番茄

作法

1.新鲜鱿鱼切花刀呢。

2.西红柿，青椒切块啦。

3.鱿鱼在开水中过水，放进冰块水中一会儿啦。

4.锅中坐油见热，将青椒炒香，倒入西红柿，加一点点盐，糖翻炒见汁了。

5.倒入鱿鱼卷，翻炒，加一点点番茄汁，稍划炒平均便可了。

酱汁烤鱿鱼

材料大鱿鱼1只.洋葱半个.蒜头4瓣.老姜2片.白葡萄酒10ml.蚝油15ml.海鱼酱15ml.甜面酱10克.蜂蜜10克.柠檬汁5ml啦。

作法

1.洋葱.姜.蒜分别切末;

2.鱿鱼去头去肠去软骨，撕去表皮. 洗净后搽干外表水份，用刀划出十字花形;

3.将洋葱.姜.蒜.白葡萄酒.蚝油.海鱼酱.甜面酱.蜂蜜.柠檬汁调解成酱汁预备;

4.将鱿鱼用酱汁满身抹匀腌制1小时;

5.烤箱预热至220度，烤盘上铺锡纸，把鱿鱼放在烤架上，外表刷上酱汁;

6.烤盘放底层，烤架放中层烤15分钟，中心每5分钟拿出刷1次酱汁至熟透便可了。

茄汁桂花鱿鱼圈

材料鱿鱼500克.桂花20克.橄榄油20克.番茄沙司40克.盐2克.槐花20克.姜片几片;

作法

1.鱿鱼去除须，冲刷洁净腹腔，切圈;

2.用热水汆烫一下鱿鱼圈预备;

3.热锅入橄榄油.姜片爆香，下入鱿鱼圈翻炒2分钟;

4.淋入番茄沙粒持续翻炒1分钟;

5.调入槐花和桂花，加盐调味就可以了了。

干香鱿鱼

材料盐5克.油20ML.白糖10克.生抽5ML.青红椒各1个.香菜一小把.干辣椒7.8个.花椒蒜蓉姜末少量呢。

作法

能买到的鱿鱼大多都是冰鲜，外表有1层紫色的膜，要牢记把这层膜衣扯开，不然这层膜衣很简单帮整道鱿鱼菜染色啦。

有一些人说辞退时会出一锅的水，炒好的味道软软的，这就选鱿鱼的时候没留意，挑拣鱿鱼肯定要亲手捏捏鱼身，用手指按下来细滑有弹力，鱿鱼须齐整没掉落为佳呢。

要炒好的鱿鱼洁净美丽，并且味道脆爽，就肯定要焯水后过凉水，冷热交接替换激一激，那样炒的时候就很干爽啦了。

甜辣酱烧鱿鱼

材料鱿鱼1条 洋葱1/8个 小米椒3根 芹菜6根 大蒜2瓣

佐料甜辣酱3 汤勺(45ml)料酒3汤勺(45ml)盐1/2茶匙

作法

1)鱿鱼祛除表皮和肝脏，冲洗洁净后切成宽5毫米的鱿鱼圈呢。洋葱切末，小米椒切片，芹菜切小丁，大蒜去皮切成碎末了。

2)将切好的鱿鱼圈放进容器中，调入料酒拌匀啦。随后把洋葱，小米椒，芹菜末，大蒜末，甜辣酱和盐搅匀，与鱿鱼圈一起搅拌进行腌制了。假如有时间的话，盖上盖帽或保鲜膜，放进冰箱冷冻腌制4个小时会更入味了。

3)锅中倒入油，猛火加温至7成热时，将鱿鱼圈和腌料一起倒入，翻炒30秒钟便可出锅呢。

鱿鱼丝炒韭菜

材料干鱿鱼3条.韭菜1把.红青椒.葱.姜.蒜少量呢。

佐料花椒.八角.桂皮.老抽.料酒.盐.生抽少量呢。

作法

1.将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，随后再用清水泡2小时，祛除碱味;

2.泡好后将鱿鱼上的黏液等脏东东处置洁净;

3.将鱿鱼切成丝，韭菜切成段;

4.锅中入油，爆香葱.姜.蒜，倒入鱿鱼丝，调入花椒.八角.桂皮.老抽.料酒.盐.生抽煸炒9稳重，再加进韭菜煸炒2分钟便可啦。

孜然鱿鱼

主料鱿鱼

佐料芝麻 料酒 食盐 辣椒粉 孜然粉 蚝油 酱油(蒸鱼豉油)南韩（Korea）辣酱

作法

1.鱿鱼去除肚子里的东西，将外套揭掉，洗洁净便可呢。

2.切成鱿鱼丝呢。

3.放在碗里，加进料酒和盐腌制十分钟啦。

4.锅内放油，下如鱿鱼丝翻炒，同时间加进佐料翻炒平均，由于误把蒸鱼豉油当做酱油，因此这一次里面放的是蒸鱼豉油呢。

香炸鱿鱼圈

用料 新鲜鱿鱼 红薯粉 鸡蛋液 香炸粉(假如么有就用面包糠取代，结果差一点)

作法

1.将鱿鱼洗净切圈，晒干预备呢。

2.沾上红薯粉，再沾蛋液呢。

3.最终沾上香炸粉了。

4.放进7分热的油锅中炸成金黄便可呢。

小贴士

1.这个是一道现炸现吃的菜，菜热呼呼，才会香脆，凉了就不好吃了啦。

2.外层运用面包糠时，鱿鱼肯定要先腌制，不然鱿鱼是没有气味的呢。

3.假如想省掉这道工序的话，炸好后，用沙拉酱或西红柿酱也蘸食也可以啦。

鱿鱼海鱼炒面

作法

1.将面过水啦。

2.黄瓜丝，胡萝卜丝鱿鱼过水了。

3.肉丝用酱油，生粉，盐抓抓，稍腌一会儿呢。

4.锅中坐油，见热倒入肉丝划炒，面色倒入黄瓜丝，胡萝卜丝翻炒平均了。

5.倒入面条倒入鱿鱼圈，拌匀便可啦。

热辣海鱼薄脆披萨

用料高筋面粉，青椒切粒，双汇熏肠切粒，洋葱切丝，鱿鱼切圈，红辣椒切丁啦。

作法

1.番茄酱汁番茄剁碎加黑胡椒粉，盐一点点，番茄酱一点点，搅匀啦。

2.发面面粉中放进调好的酵母水，加盐，糖，加油，揉匀摔打4.5下后团成团，静至发酵呢。

3.面皮面发好后，将面皮放气擀成型，烤盘中稍抹薄油，放进面皮了。

4.披萨将面皮上刷好番茄汁，撒上芝士，洋葱，鱿鱼，青椒，红辣椒丁最终再撒剩余的芝士啦。

5.烤制烤箱预热10分钟200°，将披萨放进烤箱烤12-15分钟便可呢。喜爱脆点还可加时间啦。

小贴士

1.番茄可用在刨丝板上直-接搓，很碎，比切便利，假若有搅拌机就更加好啦。

2.黑胡椒用先搅碎的黑胡椒粒会更香了。

3.面粉要用高精面粉啦。平常面粉味道稍差呢。

4.涂改酱汁的时候不需要全数涂满，留出0.5-25px的边才好呢。

5.材料可自定呢。

6.面团就是要像发面作的东西相同，有醒的经过啦。

7.薄脆的皮擀的时候，要重复把面皮抓起，不需要1次擀到位，不然皮是够大，可是也许拿不起来了了。

8.假若有虾仁那就更加好了。

简便DIY鱿鱼丝

作法

1了。将鱿鱼干中心肚子上的干皮，撕尽了。

2啦。将烤箱预热一分钟往后，将鱿鱼的头和身子，分离，同时间烤5分钟呢。

3啦。烤好后，顺着鱿鱼的一侧，一点点扯开呢。越细越好啦。

鱿鱼瘦肉汤

作法:

1.把鱿鱼干洗净,剪成小块.(鱿鱼干1条,也可视鱿鱼干大小来定)

2.猪肉或毽子肉切丁.(论人数定量)

3.电炖锅放进冷水,放开肉丁,自动档见滚.

4.放进鱿鱼干,再炖越1小时便可.

5.放盐,味精便可.

鱿鱼补品’

用料姜丝 鱿鱼

作法

1.将鱿鱼洗净，沥干了。

2.在开水中放进姜丝呢。波米欧刀具(波米欧立刀具单击察看实惠情形)了。的刀具，肯定要当心手，刀口十分的锋锐呢。

3.鱿鱼放在水中煮熟啦。

4.马上放进我家新款盆装的冰水中，降低温度了。

5.再捞起鱿鱼沥干，切段啦。蘸作料吃，或是单单蘸醋也行了。

小贴士肯定要煮透，可是不是煮过气啦。差一点7，8分钟就可以了呢。

百合鱿鱼圈

用料 新鲜鱿鱼(少) 黄瓜(少) 胡萝卜(少) 百合(多) 红辣椒(更少)

作法

1.将鱿鱼洗净切圈，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆呢。

2.百合掰好洗净呢。

3.把多种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水呢。

4.沥干后过冷水再沥干了。

5.锅中倒油见热，放进多种材料加点盐稍翻炒呢。

6.加盐加水薄薄芡粉汁，倒入炒好的菜中，等菜都裹上芡粉汁，停火啦。

7.辣椒放进去了。(不过粉饰)

小贴士

芡粉汁肯定要薄，否则吃到嘴里再加上百合的味道肯定不好吃呢。

海鱼全家欢

用料: 冬蟹 鱿鱼 虾 鱼 文蛤 虾蛄 芹菜 干贝 火腿胡箩卜

作法:

1.将种种菜洗净.鱿鱼切花刀.

2.将冬蟹,鱿鱼,虾,虾菇,芹菜,胡萝卜过水.

3.锅中倒入冷水烧开,放姜片,葱段.

4.将干贝火腿先倒如水中烧开,见滚.

5.倒如鱼见滚后小火熬至汤发白.

6.再倒入种种过水的海鱼.

7.最终倒入文蛤见张口,放进芹菜胡萝卜,加盐味精见滚便可.

小贴士:

喜爱的海鱼可以随便选放.海鱼煮的时间不可以长.

凉拌剁椒鱿鱼圈

作法

1.将鱿鱼洗净切段啦。

2.锅中放进一点点水，烧开呢。

3.鱿鱼下锅烧滚后，停火，将烫鱿鱼的水倒掉沥干呢。

4.放进冰块中稍浸，再倒出呢。

5了。沥干后加进萝卜剁椒，香油了。加上葱丝便可呢。

小贴士鱿鱼新鲜是不可以煮得比较久，成为qq糖就不好吃了啦。冰块可多计划些，降低温度越快速，鱿鱼的肉越脆味道越好呢。假如没有萝卜剁椒，直-接用剁椒也可以了。葱丝切完放在水中就可以大自然卷曲了。萝卜干稍切碎点更加好了。

简捷鱿鱼泡菜

用料

1.泡菜凉白开1000毫克，小米椒的水250毫克(我买的瓶装)，烧酒10毫克， 精盐200g，泡小米椒30g，花椒3g，八角，山柰少量，莴笋，胡萝卜，菜花

2.泡菜鱿鱼泡菜，鱿鱼，青椒，红椒

作法

1.把盐放进凉开水中搅拌匀，加小米椒得汁，烧酒拌匀啦。

2.将花椒八角山柰放进盐水中，泡2小时，再放进莴笋，胡萝卜和花菜，隔了一天即 可运用啦。

3.泡菜稍洗，沥水啦。

4.起油锅，见热倒入切好的鱿鱼稍炒变白色啦。

5.倒入青红椒，泡菜，翻炒一会儿便可了。

鱿鱼须怎么炒好吃 家常做法

到了秋季，不少人会出现咳嗽.肌肤干枯.鼻咽不适应的症状，这一些就经典的“秋燥呀”了。而瓜类食品拥有消暑.利湿.清热的用处，秋季吃，好处多多呢。此中黄瓜就最好的挑选之中的一个呢。

By 抹茶16

用料
鱿鱼须 少量
黄瓜 1根
蒜头 1瓣
盐 少量
生抽 少量
辣椒 1个
生姜 一片片
油 少量
胡萝卜 一段作法方法

1.计划好所需原料

2.将鱿鱼须焯游水随后捞出预备

3.黄瓜洗洁净滚刀万万成小块

4.胡萝卜滚刀万万成小块

5.锅内放油烧热放进蒜片煸炒香随后放进黄瓜翻炒

6.放进胡萝卜一起翻炒

7.放进鱿鱼须一起翻炒并加入适量盐调味

8.加进一勺生抽提鲜

9.翻炒平均入味便可出锅

10.装盘放上辣椒点缀，拍上产品图一道美味又营养的黄瓜辞退就实现了了。

煮菜好吃都有技术，我的每道菜都有小妙招，我们搜查“豆果吧”可以直-接察看我的菜单！

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